便携早餐 多功能锅里无油煎牛肉饼，煎汉堡坯，煮鸡蛋切片，再放入芝士片和生菜，蕃茄酱色拉酱加上，再配上一杯豆浆。
减脂早餐 无油煎芦笋和口蘑，芦笋时常翻面，口蘑先口朝下煎一会，再翻过来煎，带口蘑中盛满鲜美的汁，撒上海盐和黑胡椒