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鸡蛋白菜豆腐汤(减脂)的做法

鸡蛋白菜豆腐汤(减脂)

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阳光男孩Morris
快手菜,打工人热爱的减脂汤😁豆腐蛋白质含量很高,同时也能为我们人体提供足够的热量,非常适合减脂期的朋友们

用料

鸡蛋白菜豆腐汤(减脂)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白菜泡水洗净,放入盘中备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐洗一下切小块,注意要轻点切,嫩豆腐太用力容易碎掉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎蛋🍳,锅中放一点油,打入鸡蛋,煎至两面金黄捞出放盘中

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白菜切段,放至锅中翻炒1分钟,加水没过白菜,盖上锅盖煮开。倒入豆腐、鸡蛋,加一小勺盐、胡椒粉,继续煮5-8分钟关火盛出。

菜谱创建时间:2023-09-14 22:22:39
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