桂花莲藕百合粥
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作者:
沫沫无言
家里长辈最近痛风,忌口,各种豆类不吃。早餐的粥,不放豆子也要变着花样做。莲藕不仅富含缮食纤维,润肠通便,美容养颜,而且清热凉血,孩子一流鼻血,我就炖莲藕汤给他吃。昨天做菜剩下半截藕,早上就地取材熬了一锅粥,以下为三个大人的用量。
用料
大米
75克
糯米
75克
百合
20克
莲藕
适量
枸杞
适量
桂花蜜
适量
水
1200 毫升
桂花莲藕百合粥的做法步骤
步骤 1
部分食材出镜。倒进小美,35分钟/98度/小勺。
步骤 2
音乐响起,出锅盛碗,撒上枸杞和桂花蜜(自己釆的丹桂做的),颜值与美味并存。
菜谱创建时间:2023-10-27 13:28:08
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