买回来，洗净，店家用的稻草壳，就一只一只捡出来，天冷，蚕宝宝们有点冻僵了。
清洗干净，放葱姜蒜料酒盐，煮到开锅，蚕宝宝都漂浮起来了。
抛出，放到烤盘里，喷油，撒调料。200摄氏度，15分钟。虽然没有油炸的脆，重在健康。