凉拌菜-木耳西兰花生菜Salad
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为了身体健康,晚餐继续低碳饮食。凉拌菜搭配一杯苹果醋汁(混合15ml苹果醋+15ml柠檬汁或其他果汁+水)。菜谱是一人份。
凉拌菜-木耳西兰花生菜Salad的做法步骤
步骤 1
木耳用微波炉打1分钟快速泡发洗净焯水撕小块儿或用刀切;
西兰花洗净切小朵快速焯水;
生菜洗净用开水烫一下(也可不烫);
洋葱切丁;
香菜洗净切小段(或用手撕)。(我没有新鲜香菜了,所以用超市买的干香菜碎)
菜谱创建时间:2023-12-23 08:04:57