水煮肥牛菜心低卡

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作者： ErinQ

减肥低脂菜一份300 卡

用料

水煮肥牛菜心低卡的做法步骤

步骤 1

菜心对半切开根部对半切开先热水煮根部然后水沸腾加叶子水中放橄榄油几滴防止叶子变黄肥牛热水烫下铺盘放1 勺酱油调味

菜谱创建时间：2023-12-28 12:40:24

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