江映蓉减脂苦瓜花蛤口蘑芦笋

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作者： Jackeyhang

健康吃～吃健康七分吃三分练，一起轻松减肥一拳法则要牢记两拳👊，蔬菜，一拳蛋白质（瘦肉），一拳主食（杂粮🍠类）

用料

杂粮燕麦米

江映蓉减脂苦瓜花蛤口蘑芦笋的做法步骤

步骤 1

步骤 2

清洗

步骤 3

步骤 4

生姜入水

步骤 5

展开全部

步骤 6

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

杂粮饭一拳，蔬菜总两拳，花蛤去壳一拳

菜谱创建时间：2024-02-13 23:23:56

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