鸡蛋🥚里加入料酒,这个是去腥的关键哦~
韭菜提前洗净,切段,控水沥干
热锅冷油,油温不要太高
鸡蛋打扫散滑入锅中
趁蛋液没有完全凝固,用锅铲把鸡蛋滑散,这步很随意,切多大都可以,看个人喜欢,哈~
韭菜下锅翻炒,韭菜是很容易熟的,翻炒1-2分钟就可以了,看韭菜扁了就可以加调味料,关火出锅咯~
绿油油黄灿灿的韭菜炒蛋,真的是简单又好吃😋
韭菜性温、味甘,可温脾、益胃、助肾,而鸡蛋味甘,性平,归肺、脾、胃经,二者共同作用,具有补肾助阳、健胃消食、改善便秘等功效。 尤其春季,可以多吃哦~ 鸡蛋里还可以加点虾皮,口感会更丰富哦~ 特别提醒: 韭菜炒蛋不宜与菠菜同食。因二者均含有丰富的粗纤维,过量同食有可能发生腹泻情况。