米其林减脂～快手鸡肉卷
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作者：
Jackeyhang
健康吃～吃健康 七分吃三分练，一起轻松减肥 一拳法则要牢记 两拳👊，蔬菜，一拳蛋白质（瘦肉），一拳主食（杂粮🍠类）
用料
全麦卷饼
洋葱
鸡胸肉
生菜
牛奶
米其林减脂～快手鸡肉卷的做法步骤
步骤 1
步骤 2
炒
步骤 3
生菜烫干净，包上卷饼 生菜多一点两拳吃不到，可以加一份蔬菜 牛奶一小杯 鸡胸肉半拳量 卷饼要全麦 早餐很合适外带
菜谱创建时间：2024-02-19 09:17:46
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