这属于筋头巴脑了,买回来后泡水里1个小时,洗净,凉水下锅,焯水。
温水洗净
切块,我喜欢焯完水再切,否则切不动
切完
锅中加油
加入郫县豆瓣酱,翻炒出香味
加筋头巴脑
加香料,还有葱姜等
加水,加盐,老抽生抽,料酒等,高压锅,蹄筋模式