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健康糙米饭
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作者:
快樂随心
我这个是七色糙米加三色藜麦,既健康又减肥……至于具体营养大家可以百度查查。我这里搭配比例大约是七成的糙米搭三成的藜麦。我是一次性煮多点放冰箱,需要吃多少盛多少蒸热就ok
用料
七色糙米
随意
三色藜妻
随意
健康糙米饭的做法步骤
步骤 1
七色糙米
步骤 2
三色藜麦
步骤 3
把上面两种材料淘洗干净,浸泡三至五小时,再用电饭煲按平常煮饭模式就ok,如果电饭煲有精华煮或糙米煮功能更好。
菜谱创建时间:2024-03-07 15:31:35
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