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健康糙米饭的做法

健康糙米饭

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作者: 快樂随心
快樂随心
我这个是七色糙米加三色藜麦,既健康又减肥……至于具体营养大家可以百度查查。我这里搭配比例大约是七成的糙米搭三成的藜麦。我是一次性煮多点放冰箱,需要吃多少盛多少蒸热就ok

用料

健康糙米饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

七色糙米

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三色藜麦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把上面两种材料淘洗干净,浸泡三至五小时,再用电饭煲按平常煮饭模式就ok,如果电饭煲有精华煮或糙米煮功能更好。

菜谱创建时间:2024-03-07 15:31:35
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