鱿鱼西蓝花
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作者：
美食路上的中年大叔
用料
鱿鱼
西兰花
蚝油
蒜
盐
鱿鱼西蓝花的做法步骤
步骤 1
西蓝花洗净，焯水，备用
步骤 2
鱿鱼切好备用
步骤 3
大蒜切片备用
步骤 4
起锅烧油，放入大蒜，鱿鱼，炒几下，放入西蓝花，继续翻炒，然后放入生抽，耗油，盐，鸡精调味，即可出锅！
菜谱创建时间：2024-03-07 18:32:30
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