和面 面团室温放置15-20分钟，再送来冰箱冷藏低温发酵一晚
第二天早上提前15分钟从冰箱拿出来回回温
看发酵状态
不用揉面，直接搓成长条
分成喜欢的大小
擀成饼，拍成饼都可以
电饼铛双面加热，锅热放饼盖盖烙熟
软软的饼，无糖，但是香香甜甜
成品
卷个鸡蛋，卷份肉，加上蔬菜，一个营养有顶饱！