网购的芦笋，又粗又大
芦笋把7cm之上部分削皮，或者用指甲掐一下，从老的部分开始削皮
洗干净，去根部，一切两段
锅中放水烧开，放几滴油，一勺盐，放入芦笋烫半分钟，细的减时间，我的比较粗
捞出放入盆中，放少许盐、黑胡椒，一点油拌匀
放空气炸锅，180度10分钟，如果细的适当缩短时间
烤好了特别清香
出锅装盘，早餐晚餐吃都不错
给闺女的早午餐摆个盘✌️
感觉比白灼芦笋好吃😋
1.按粗细焯水，15-30秒 1.按粗细调整烤的时间5-10分钟，我的比较粗，10分钟可以了 3.焯水可以去除草酸，烤熟的口感更好