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无油无盐、无蛋无奶、无麸质系列——春季蒸榆钱,附榆钱的长期保存方法,无需解冻,直接裹面开蒸!的做法

无油无盐、无蛋无奶、无麸质系列——春季蒸榆钱,附榆钱的长期保存方法,无需解冻,直接裹面开蒸!

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作者: Cherrymq
Cherrymq
春天是吃野菜的季节,清明前后,有很多可以吃起来的美味,时不时逛逛拼多多,会勾起很多小时候美好的回忆。比如和妈妈去郊外挖艾草、苦苦菜,摘槐花,秋天还去打酸枣~那时候不知道怎么识别能吃的野菜,看到一个就屁颠屁颠跑去问妈妈,这个是艾吗?这个是苦苦菜吗?这个能吃吗?这个能挖吗?哈哈那时候更多的是想通过挖野菜这件事,获得妈妈更多的关注,跟她产生更多的链接吧~ 如今,妈妈虽然不在了,但挖野菜的美好回忆一直都在。这个春天,对野菜也突然产生了一种想要复刻和品尝的冲动😄对,蒸艾就是其中之一。但我一直没找到小时候吃的那个品种,后来看到了榆钱,就想先试试这个吧,没想到,蒸榆钱的口感居然是糯叽叽的感觉,吃1碗想2碗哈哈。 为啥是无油无盐、无蛋无奶、无麸质?这也是我最近开始探索的一种新的生活方式,减轻身体负担,加快排毒速度,能够让身体更加轻盈和舒适。无蛋无奶无麸质是优先践行的,无油无盐是可选项,加上每天喝柠檬水、西芹汁,增加水果和蔬菜的摄入量,调整自己的饮食结构。戒掉咖啡,少吃肉。感觉真的很不错。 但说实话,我对“吃”这件事还是很有欲念的,尤其是麻和辣,是我难以放下的美味。哈哈这款蒸榆钱,虽然无油无盐无麸质,但是味道可一点儿不差钱儿,来,跟我一起看看吧˞͛😏˞͛

用料

无油无盐、无蛋无奶、无麸质系列——春季蒸榆钱,附榆钱的长期保存方法,无需解冻,直接裹面开蒸!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

榆钱洗净,控干水分。这个是刚从冷冻层拿出来的冻榆钱,掰开后的样子,怎么样,看起来还跟新鲜的一样吧哈哈😃

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上一小把小米饺子粉,这个不是面粉,不含麸质,但是口感一样好,强推!再加一点点小苏打,主要用途是蒸出来还保持榆钱的翠绿色,看着好看~抓拌均匀,水开后上锅蒸8分钟。我不是很喜欢面厚的,所以只裹了薄薄的一层就上锅了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是刚蒸好的样子,还呼呼冒着热气。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入碗里,加上花椒粉、香料粉、姜黄粉、辣椒粉,再滴了几滴黑豆酱油调味,嚯嚯匀~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好了,开吃!没想到是糯叽叽的口感,加上各种调料的香味,吃完一碗感觉不满足,马上又倒腾了一碗上桌,也就是10来分钟的光景,正好边做边消化消化,又可以多吃一些哈哈😃

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后,跟大家分享,榆钱如何长期保存?经过实践,榆钱洗净、控干水分后,直接装袋放冷冻层即可。拿出时拍散后,直接撒面上锅蒸就行! ❣️注意,装袋时一定要留出空间,就像薯片包装袋那样(见图右),这样从冷冻层拿出来,稍微回温,拍一拍就可以解冻成零散状了,不需要很多额外的功夫。 ❣️最好不要压紧后变成“半真空”状放冷冻(见图左),这样拿出来还得用手掰开,花时间不说,榆钱也会变软变黏,就没那么好看好吃了,除非冰箱空间太有限,只能减少占地面积时,再这样做了~哈哈别问我怎么知道~🥲

菜谱创建时间:2024-04-06 21:21:44
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