养生绿汁——球茎茴香+芦笋+苹果汁

Name: 养生绿汁——球茎茴香+芦笋+苹果汁
Ingredients: 2个球茎茴香; 约300克芦笋; 2个苹果

1人浏览 0人做过

APP中查看更多做法

作者： Cherrymq

果然苹果是一切难喝蔬菜汁的万能搭子，啥咽不下去的绿色蔬菜汁，碰到苹果，都成了美味可口的养生绿汁哈哈哈😁 球茎茴香功效多多：1.帮助消化。茴香含有丰富的叶酸、维生素C、镁、钴、铁，并含有强大对抗细菌和真菌特性的精油，非常适合消化不良，通常被用作天然抗酸剂，以降低消化道中的酸性和炎症，并促进食物中营养元素的正常吸收和同化。茴香具有强大的抗胀气和排气特性，因此能够防止胃肠道中气体的形成。2.还对鼻窦充血、支气管炎、肾绞痛、贫血、高血压、黄斑变性、便秘、腹胀（气）、腹泻和肠易激综合症非常有益。茴香可以用于预防心血管疾病和癌症。茴香含有一种重要的消炎植物营养素茴香脑，可阻止炎症和癌变过程。3.茴香还能够调节体内荷尔蒙作用，从而调节月经，还能帮助哺乳期妇女持续乳汁的生成。4.茴香可以增强头发、防止脱发、放松身体并提高记忆力。5.新鲜的茴香汁也可以外用于肿胀或发炎的眼睛，减轻刺激、肿胀和疲劳。新鲜的茴香松脆且略带甜甜的甘草味，是新鲜色拉、果昔、汤、炒菜、土豆和其他蔬菜菜肴的绝佳补充。茴香球的香味很独特，榨了纯汁儿尝了一口，emmmm~真的不太能接受，但是加了苹果和芦笋之后，瞬间比纯汁儿味道好多了！榨汁可以和西芹、黄瓜搭配，加上苹果，味道应该也很不错，大家可以试试哦😍