苹果切片,红枣剪小块,适量枸杞,适量清水煮十分钟。
煮好的苹果,红枣,枸杞捞出来控水大概350克,带手套捏碎。喜欢细腻口感的可以用料理机打碎。
加鸡蛋,煮苹果的水搅拌均匀。
加面粉,泡打粉,核桃仁继续搅拌均匀。
最后的面糊是这种比较粘稠的状态就可以。烤箱160度开始预热。
把面糊平均分到八个锡纸杯里,烤箱上下火160度30分钟。
出炉啦,香喷喷,红枣,苹果自带甜味儿,所以即使没有放糖也会有微微的甜,减脂期的姐们可以拿来当主食,好吃低卡不怕胖😋😋😋