蛋糕微甜

十分钟就可以搞定的，快手又简单的懒人早餐：生菜丸子鸡蛋汤，薯泥玉米面核桃糕，苹果

十分钟搞定一份低卡饱腹的懒人早餐：番茄鸡蛋伪炒饭

今天做个不用发面，皮薄馅大，咬一口流油的：烫面猪肉豆腐包，材料配比在视频末尾

粗粮细作，主食备餐：红枣红薯刀切馒头

搅一搅，拌一拌给宝宝做个小零食：薯泥饼干

土豆蛋糕吃过没？今天母亲节，给自己做个低脂低卡不怕胖的“蛋糕”吃吃吧，仪式感还是要有的😄😄😄今日份早餐：土豆泥蛋糕，豆浆。别忘了回家陪妈妈过节呀。

宝宝小零食：奶香薯泥饼干

十分钟搞定营养早餐：生菜火腿鸡蛋卷，酥饼+酥条，苹果+核桃，热牛奶

消耗吃不完的苹果做：无油无糖苹果核桃糕

宝宝零食：奶香果泥手指饼干