蚕豆剥剥剥，剥成豆瓣 我是看书累了，打开纪录片边听边剥，聊当休息
水中加一勺盐，水开倒入蚕豆
等水再次沸腾，捞出蚕豆备用
还是那锅水，煮上腊肉，约15-20分钟
腊肉煮熟后切片 准备工作全部完成
油热下腊肉，略翻炒后下蚕豆 加一点点生抽，让蚕豆带上咸鲜味 不用再加盐，不用再加任何调料 翻炒均匀出锅