火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军
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作者：
anelia
哈哈~我的又一异想天开料理 其实就是火龙果酸奶加点蜜豆子和无花果酱 不过很好吃的说 热量也超低，这样一大份只有190大卡的热量呢 做个晚餐不过分把 无花果酱制作方法：猛戳http://www.xiachufang.com/recipe/1072341/ 酸奶制作方法：http://www.xiachufang.com/recipe/1074385/
用料
火龙果
半个（去皮后210g）
酸奶
50g
蜜豆
10g
无花果果酱
10g
火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军的做法步骤
步骤 1
火龙果用小勺挖成球再放回火龙果皮中
步骤 2
浇上酸奶
步骤 3
撒上蜜豆
步骤 4
放上无花果酱
步骤 5
完成
菜谱创建时间：2012-12-05 20:43:07
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