炒锅就能做的无水鸡肉蔬菜锅 简单鲜甜好味

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作者: 兮木陈
最近吃得太油腻了,想着多吃点蔬菜,前一天喝了哈佛蔬菜汤,买了去皮的鸡腿肉,刚好剩下的食材可以做个蔬菜焖锅一锅出,简单方便味道清甜浓郁,一点都不油腻,很适合减脂期吃~

用料

炒锅就能做的无水鸡肉蔬菜锅 简单鲜甜好味的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉用2勺生抽,大半勺耗油,一小勺盐,再加黑胡椒蒜末小米辣腌制(可过夜)

步骤 2

其余食材如图处理

步骤 3

热锅烧油,炒香蒜末小米辣,

步骤 4

加胡萝卜洋葱翻炒出香味,

步骤 5

再加1勺生抽翻炒均匀,转小火

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步骤 6
步骤 6

铺一层包菜,再把腌好的鸡肉均匀铺上去,

步骤 7

盖香菇口蘑,加盐和鸡精盖盖焖煮15分钟,

步骤 8

加年糕片再煮10分钟,

步骤 9

撒葱花出锅

步骤 10

炒锅就能做的无水鸡肉蔬菜锅 简单鲜甜好味的小贴士

我的鸡腿肉有400g,其他食材七七八八加起来大概是3人份的量,所以酱油放得比较多,如果食材少的酌情减量,而且可以用电饭煲更方便

菜谱创建时间:2024-11-07 17:21:20
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