锅中放油烧热。加大蒜片炒香
放入去皮切块的西红柿炒熟
西红柿炒熟后加纯净水烧开
鱼豆腐切块
买膨化好的黄荞麦
龙口粉丝
把苦荞麦。龙口粉丝放入锅中一起煮
煮好后加盐。有条件的可加香油等自己喜欢的
非常营养的冬至前后的食补菜。