ガーリックバターチキン 日式黄油蒜香鸡排

23人浏览 2人收藏 0人做过
作者: 佳滢
非常方便快手的鸡排,厨艺不佳也可以轻松拿捏,无论是配米饭炒菜,还是西式用刀叉吃都很赞,你甚至可以加一片生菜,加一片芝士把他放进汉堡,或做成三明治,低油高蛋白,口感滑嫩,热量不高,减脂期也很友好。

用料

ガーリックバターチキン 日式黄油蒜香鸡排的做法步骤

步骤 1

我y一般喜欢用这种去骨的鸡腿排,无论是整块煎炸还是串烤做烧鸟都非常方便。

步骤 2

但是今天叮咚没货了。于是我买了两包手枪腿。

步骤 3

自己拆一下骨头也很快。

步骤 4

去掉骨头的鸡腿排,用小刀戳几刀方便腌制的时候更加入味。

步骤 5

撒盐和黑胡椒充分马杀鸡后腌制半小时,我这里6块鸡排大约用了4g盐,夏天的话要记得放冰箱冷藏。

展开全部
步骤 6
步骤 6

腌制的时候剥半颗蒜,大概6瓣,切成薄片。

步骤 7

不放一滴油,平底锅充分加热,皮的那面向下,高火,带皮的那一面煎至表皮金黄,此时看到鸡皮自己的油脂已经被煎出来了。

步骤 8

保持高火,翻面煎另一面,加入20g黄油,撒上蒜片,淋上生抽,盖上盖子,煎到这一面的底部也呈现金黄色,跟另一面差不多的样子。

步骤 9

再将带皮的那一面翻过来,不盖盖子,大火将汤汁收至浓稠,即可出锅。

菜谱创建时间:2024-12-16 19:00:16
打开App收藏