1.红豆泡一晚，第二天用电饭锅蒸1个半小时，蒸到软烂，然后用白糖和蜂蜜拌匀，馅料40克一个，大约20个球 2.南瓜蒸熟，带水共计320克，放凉放酵母拌匀，加到面粉（玉米面和白面混合）里和面，直接揉搓光滑。 3.无需发面，直接把面团分成20份（1份约42克），整形包馅后放到锅里一发30分钟（夏天减少时间） 4.水开上汽蒸15分钟，关火焖三分钟。