土豆鸡蛋蟹柳沙拉｜无沙拉酱版
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作者：
葡萄女王mandy
用料
土豆鸡蛋蟹柳沙拉｜无沙拉酱版的做法步骤
步骤 1
蔬菜我用了白花菜，切小块入微波炉大火加热4分钟取出，放入切块的土豆（提前蒸熟）和蟹柳（撕成条）
步骤 2
放入切块的白煮蛋
步骤 3
放入无糖酸奶（我自己做的酸奶过滤掉了乳清）、老干妈，撒盐和黑胡椒
步骤 4
拌均即可，表面我打了些干的百里香（可以撒些芝麻或者坚果都可以）
步骤 5
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步骤 6
步骤 6
这个是蔬菜用的是生菜，其他不变
步骤 7
拌均开吃✌️
土豆鸡蛋蟹柳沙拉｜无沙拉酱版的小贴士
蔬菜可以随意换成家里有的任意蔬菜，不能生吃的蔬菜就提前微波炉加热几分钟就可以啦！ 土豆可以换成任意根茎类，提前蒸熟即可！ 老干妈的加入毫无违和感，挺搭的，酸奶浓稠一些更好吃（过滤掉一些乳清即可）！ 可以加入一些坚果，口感会更好哦！ 作为早餐和晚餐都是很好的，营养均衡且热量可控！
菜谱创建时间：2025-03-22 19:24:21
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