自制希腊酸奶
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作者：
梦里白光
1.首先得有一个过滤器（最好是有弹簧加压）； 2.其次将酸奶倒入过滤袋 ，啥酸奶都行，越浓稠的酸奶过滤越快（乳清少），我用的山姆希腊酸奶，几个小时就过滤好了；可以调各种口味（加可可粉、蓝莓粉、抹茶粉），建议无糖酸奶加蜂蜜或糖，不然可难吃； 3.滤掉乳清你就吃吧，一吃一个不吱声。 ps:如果要减肥，有算热量需求，建议少吃，这个热量不低，因为滤掉的乳清每100ml只有25大卡。
用料
酸奶
可可粉、抹茶粉、蓝莓粉
蜂蜜、糖、玫瑰酱
自制希腊酸奶的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
菜谱创建时间：2025-03-22 21:27:22
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