备菜:三文鱼、香菜根、圣女果、蒜、小米辣、鸡蛋、牛奶。
腌制:三文鱼用橄榄油、黑胡椒海盐腌制30分钟。
做酱:香菜根切碎、圣女果、大蒜、辣椒,再加入香油1勺、陈醋1勺、生抽1.5勺、蚝油1勺。用破壁机或者石钵捣烂。
煎鱼:平底锅加油,放入腌制好的三文鱼,煎至两面金黄,盛出备用。
炒蛋:蛋加海盐黑胡椒加1/3分量的牛奶打散,入油锅快速搅拌至八分熟。
装盘