准备:川贝母、茯苓、百合。
准备适量的:山药、南杏仁、川贝母、百合、茯苓、莲子。
将:川贝母、百合、莲子,过水洗净。
将所有食材,加入到破壁机热杯中。
加入纯净水。
水量至热杯最高水位线。
破壁机选择:豆浆模式。
破壁机工作结束,取出热杯,美白饮完成。
早餐,来一杯美白饮,润肺止咳,养颜美容~