杏仁茯苓美白饮

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作者: 空谷幽兰HL
这是一款润肺止咳,美白养颜的饮品:川贝母清热润肺、止咳化痰;山药益气养阴、补脾肺肾;南杏仁是一道药食同源的食材,具有降气止咳平喘的功效;茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用;百合则具有养阴润肺、清心安神,莲子富含丰富的蛋白质~

用料

杏仁茯苓美白饮的做法步骤

步骤 1

准备:川贝母、茯苓、百合。

步骤 2

准备适量的:山药、南杏仁、川贝母、百合、茯苓、莲子。

步骤 3

将:川贝母、百合、莲子,过水洗净。

步骤 4

将所有食材,加入到破壁机热杯中。

步骤 5

加入纯净水。

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步骤 6
步骤 6

水量至热杯最高水位线。

步骤 7

破壁机选择:豆浆模式。

步骤 8

破壁机工作结束,取出热杯,美白饮完成。

步骤 9

早餐,来一杯美白饮,润肺止咳,养颜美容~

菜谱创建时间:2025-04-20 15:32:57
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