新中式馒头～杂豆补气血馒头
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作者：
摇啊瑶
健康养生馒头， 没有多好吃， 就图一个健康 没放糖，有一丝丝红枣的甜 200克面粉，30克芝麻碎，2克酵母……黑芝麻面团
用料
🦐馅料
黑豆 黑米 红豆 花生米
各40克
核桃碎 红枣碎
各20克
🌾其实加黑豆口感不太好，不喜就换成别的
新中式馒头～杂豆补气血馒头的做法步骤
步骤 1
所有豆类泡几个小时
步骤 2
然后豆类加红枣核桃碎放高压锅，加水煮熟
步骤 3
面粉加酵母加水发面
步骤 4
包好馒头，上锅蒸15分钟，焖2分钟
菜谱创建时间：2025-06-07 08:58:51
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