把所有蔬菜擦成丝
加盐搅拌均匀放置15分钟杀杀水
再将蔬菜用手挤干水分，倒掉盆中多余的水
加入虾滑搅拌均匀
加入番茄酱，胡椒粉，面粉，玉米淀粉和鸡蛋，稍微搅和搅和，再倒入牛奶和适量的水搅拌成面糊状，我加了100g的水，具体加水量根据自己家的面粉吸水情况进行添加，最后搅拌成酸奶状能低落即可
锅中加入适量食用油，热锅凉油，筷子伸到油上面能冒泡再舀入面糊，一汤勺一个，用勺子整理铺平，尽量薄一点容易熟，盖上锅盖，这期间用中火
等到边缘颜色明显不一样，有点硬了就可以翻面，翻面的时候最好小火，不然操作不熟练慢了就会焦，翻完调成中火
再盖上锅盖，反面呈现这种金黄色即可
这个分量大概能做15个，吃不完可以冰箱冷冻，吃的时候放锅里再煎一下，也可以上面加个煎蛋
蔬菜自己也能调整，想吃什么就放什么，放点切碎的泡菜会更香!加的亨氏番茄酱就是家里一直在吃的老牌子，这次出了零添加还是挺不错的!