杞菊陈皮粥(今年立春到冬至)
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作者:
美猴王体验卡
养肝,清肺,健胃,通血脉,抗疲劳。 杞菊陈皮粥季节性调整: 从立春到立夏:可加青皮1克。 从小满到白露:可加莲子14粒。 三伏期间(从7月20号至8月18日):可用黄芪15克煮水来熬粥。 从秋分到立冬:可加南瓜子一把。 从小雪到冬至:可同时食用熟地黄15克。
用料
陈皮
1块
粥米
60克
黄芪
15克
莲子
14颗
金丝皇菊
2朵
杞菊陈皮粥(今年立春到冬至)的做法步骤
步骤 1
原料如图。女性经期可不放金丝皇菊改为桂花。
步骤 2
先将黄芪、陈皮、莲子与粥米一起煮粥,粥熟后放菊花、枸杞子稍焖一会起锅。
菜谱创建时间:2025-08-15 21:00:39
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