苦瓜排骨海参汤

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作者: 小洞天
主要功效有滋阴润燥、增强免疫力、清热降火以及补充优质蛋白和矿物质的作用。其食材搭配科学,适合体质虚弱、易上火或需调养的人群适量食用。

用料

苦瓜排骨海参汤的做法步骤

步骤 1

排骨、苦瓜、海参、党参备好。

步骤 2

排骨冷水下锅,开锅后捞出冲洗干净。

步骤 3

苦瓜从中间切开,刮净内瓤,切块后放入蒸盅内。

步骤 4

放三块排骨。汤盅较小,食材不益多放。

步骤 5

放入一个海参。

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步骤 6
步骤 6

半根党参。

步骤 7

一片生姜。

步骤 8

少许胡椒粉。

步骤 9

加入开水。

步骤 10

放入炖锅中,选择肉类。

步骤 11

蒸熟后,放入盐和味精调味,再放入少许香葱和枸枸。

步骤 12

成品。

苦瓜排骨海参汤的小贴士

1.排骨必须焯水,成品才会汤色清澈。 2苦瓜要刮干净内瓤。

菜谱创建时间:2025-09-02 20:25:01
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