狂炫三大碗的卤肉饭

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家里有个饭渣小朋友,当妈的不得不在一日三餐多下功夫。巧用儿童饮食心理学中的 “彩虹餐盘效应”,炖上一大锅香喷喷的卤肉,点缀翠绿蔬菜,橙色卡通胡萝卜,卤入味的鸡蛋,缤纷色彩瞬间抓住小朋友眼球。卤肉真是妥妥的拌饭神器,小朋友食欲大开! 好的食材景上添花,我用到的壹号土猪五花肉,精选优质猪种,自然慢养近300天,科学喂养肥瘦匀称,肉香浓郁无腥味。无抗黑土猪肉可不是简单的嘴上说说,良心企业每个月都会将抽检报告贴在菜市场,无抗生素残留,连续10年获得无抗产品认证,全家人吃的满意又放心!肉香四溢 ,口感香醇有回味,小朋友吃得停不下来,全家人都可以一起分享的【家庭版喷香卤肉饭】,香迷糊啦! #邪修长肌肉靠吃肉 #壹号土猪无抗黑土猪 #壹号土猪黑土猪家宴

用料

狂炫三大碗的卤肉饭的做法步骤

步骤 1

准备好全部食材。 干香菇和鲜香菇都行,干香菇味儿更香浓,鲜香菇口感更肥嘟嘟。

步骤 2

盆友们,记得先煮上米饭!

步骤 3

大蒜剥皮,生姜切片,香菇洗净切丁,洋葱切丝。不喜欢香料味可以将香料份量减半。 大蒜切碎末放更香,如果想吃到整颗软糯的蒜头,就一整个放进去!红葱头一般比较难买,咱们可以用紫皮洋葱,做家常版好吃的卤肉饭!

步骤 4

冷油下锅,小火慢慢炸,将葱丝炸至金黄酥脆。需要耐心一点点哟,千万别炸糊了,炸好了盛出备用。 如果赶时间,直接把洋葱切丁小火炸到透明,表面有一丢丢金黄即可,这样也是好吃的,更省时间!

步骤 5

作为卤肉饭的狂热粉丝,我肯定要选一条很靓的五花肉啦! 来自壹号土猪的无抗黑猪肉,吃的更放心!科学喂养自然慢养300天,肌间脂肪丰富,漂亮的雪花纹理,肥瘦相间,肉香浓郁无腥味,做卤肉饭太棒啦!

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步骤 6
步骤 6

五花肉切一指宽的片,切切成长条。

步骤 7

锅里不用放油,先煸香五花肉,五花肉会慢慢渗出油脂(如果觉得油脂太多可以盛出来一部分留着下次炒菜吃了很香) 这样煸出来的五花肉不需要焯水也不腥,如果担心粘锅可以烧热锅后淋上薄薄一层油润润锅底。

步骤 8

待五花肉慢慢煸出油脂,放入葱姜料酒继续煸炒。记得开小火,不断翻炒别糊锅啦!

步骤 9

五花肉煸至表面金黄的时候,放入香菇丁一起翻炒,让香菇吸入油脂吃起来更香哟。

步骤 10

放入炸好的油葱酥,放入生抽、老抽,香料,冰糖翻拌均匀,加入热水。 冰糖提鲜,中和肉汁的咸腻,让肉更油亮光泽,不需要太多一小把即可。(3-4小粒)

步骤 11

水沸后把煮好的鸡蛋一起放进去,转小火炖45分钟至一小时左右。

步骤 12

出锅前可以转大火让汤汁更浓郁,多保留一些卤肉汁拌饭超美味!

步骤 13

为了哄小朋友多吃蔬菜,用模具雕刻了胡萝卜,很童趣呀~

步骤 14

肉快炖好的时候,另起锅,锅里放几滴油少许盐,放入胡萝卜和青菜焯水。

步骤 15

小时候不懂长辈为什么早起买菜,当妈后为了孩子一口新鲜吃食,我也加入了“抢菜军团”! 最爱逛壹号土猪的档口,挑一块肥瘦称心的黑猪肉,心里超满足~它家连续十年无抗认证,每月抽检报告就贴在门口,给娃吃特别放心。比起普通白猪,无抗黑猪生长慢、肉质紧,肉香更浓,做卤肉饭一绝!

步骤 16

香喷喷的卤肉炖好了,真的是满屋子肉香四溢,小朋友都迫不及待想吃啦!将卤肉铺在热乎的米饭上,摆上蔬菜和卤蛋,香迷糊啦!

步骤 17

壹号土猪黑猪肉,肥而不腻,瘦而不柴,肉香浓郁,搭配粒粒分明的大米饭,狂炫三碗停不下来!

狂炫三大碗的卤肉饭的小贴士

1. 放鸡蛋和鹌鹑蛋都好吃 2. 可用干香菇或鲜香菇,鲜香菇口感比较肥美 3. 红葱头买不到可以用紫洋葱,煸油葱酥的时候耐心一点,千万不要弄糊了 4. 家庭版本的卤肉饭,做起来比较方便,而且超美味哒

菜谱创建时间:2025-10-21 15:26:13
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