清炒茼蒿
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作者:
小圆满yuanman
茼蒿有一股特有的芳香,而且胡萝卜素的含量比其他蔬菜都要高。 茼蒿里含有多种氨基酸,能够舒缓稳定情绪,最重要的是茼蒿里还含有粗纤维有助于肠道蠕动,能促进我们排便。 所以常吃这些碱性食物,对人的 身体是非常有益的。
用料
茼蒿
油
盐
清炒茼蒿的做法步骤
步骤 1
茼蒿去掉老叶子,洗净后沥干水分。
步骤 2
锅内倒食用油,烧热后放茼蒿快速炒制,起锅前加盐。
步骤 3
蔬菜我一般都吃的比较清淡,保持菜肴的原汁原味。
菜谱创建时间:2013-04-11 11:22:12
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