炒青豆
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作者:
素食静心
青豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。豆豉可以提味,还可以补充维生素B12。
用料
青豆
豆豉
素肉块
生抽
盐
油
炒青豆的做法步骤
步骤 1
青豆洗净,素肉块泡发后挤干水分,切成小丁,放点生抽,搅拌均匀。
步骤 2
锅中放油,下青豆翻炒几下,加半碗水,盖上盖子,等水分干了,放入素肉丁和豆豉炒几分钟,加点盐,炒匀出锅。
菜谱创建时间:2013-06-07 14:28:54
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