低卡美味——杂菜魔芋米粥

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作者: 凌宁宁
夏天最喜欢喝粥!但是我对精米不感冒...大概是减肥后遗症,对淀粉的需求不大。所以用了去年剩下的魔芋米。至于煮粥用的材料就更简单,翻翻冰箱里,有什么用什么就对啦。PS,魔芋米很能吸水,所以煮粥的时候水适当多放一些~煮好以后不及时吃的话,它还会继续吸水的~

用料

低卡美味——杂菜魔芋米粥的做法步骤

步骤 1

干淡菜提前泡发,里面的脏东西清理干净,备用。白果我买的是预处理过真空包装的,沸水煮2分钟然后清水洗2遍就可以了。如果买的新鲜白果,处理起来相对更麻烦些。

步骤 2

其他的东西都切丁,我还准备了一点香菜、姜丝和葱。

步骤 3

锅里烧水,下魔芋米,煮5分钟后下其他材料。(其实胡萝卜和香菇煮久了会染色,所以如果为了好看的话可以最后放。但我只是为了吃~我的材料都预处理过了,玉米是提前煮熟的,土豆也是非常薄的片,很容易熟)

步骤 4

煮沸后转小火,20分钟即可起锅。起锅前随自己心意加调料,我加了少许盐、胡椒粉和香油。

菜谱创建时间:2013-06-21 23:23:34
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