将姜末，料酒，盐，胡椒，味精等适量调料放入准备好的肉末中
顺着一个方向搅拌上劲，腌制一下
将盐和少量的油加入水中烧开，放入准备好的西兰花
水焯一下后捞出备用
将土豆切成块放入水中煮熟
将煮好的土豆捞出来
用刀背碾成泥
在土豆泥中加入盐，味精，胡椒等适量调料
将它们混合均匀
加入腌好的肉馅
再加入适量生粉和一个鸡蛋
再将它们混合均匀
取出一小块黄油
将它均匀的涂抹在披萨盘的底部和四周
将混合好的土豆泥倒入盘中
将它们均匀的铺在盘底
在土豆泥饼上均匀的铺上焯好水的西兰花
再铺上切好的西红柿
最后盖上奶酪片
放入约热好的180度的烤箱中，烤上25分钟就行
1.奶酪要用马苏里拉奶酪，披萨专用，能拉出长长的丝来； 2.颜色尽量丰富，这样营养更全面； 3.也可以在上面加入水果，但尽可能不要用出水太多的蔬果；