彩虹蔬菜纤体包
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作者：
乌咪
胡萝卜等蔬果含有胡萝卜素、维生素B1、B2和食物纤维，可维护肝脏机能，预防癌症，消除体能脂肪与废物.纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，排除体内毒素。
用料
玉米
青豆
胡萝卜
松子
10g
高丽菜叶
五片
香油
5g
甜面酱
3克
盐
2g
水
500ml
彩虹蔬菜纤体包的做法步骤
步骤 1
蔬菜丁和松子用香油炒熟,.加入甜面酱拌匀
步骤 2
锅中入水和盐煮开,放入高丽菜叶.煮软捞出
步骤 3
将拌好的蔬菜丁放在菜叶中包起即可食用
菜谱创建时间：2012-01-30 10:30:30
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