准备原材料，将肉粽入微波炉打热，洗干净的黄瓜和苹果切丝待用
肉粽用勺子碾松，肉馅与米分开。寿司垫上铺上紫菜，毛面朝上，铺上粽子，肉馅铺在米上，并铺上黄瓜丝和苹果丝
在寿司垫的帮助下，将粽子寿司卷紧，切段上桌即可