微波紫薯干
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作者：
红姨食坊
今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干，简简单单自己就能做出健康低卡的小零食，不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿，而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感，一举两得，何乐不为。
用料
紫薯
微波紫薯干的做法步骤
步骤 1
紫薯放入锅中，用水煮10分钟左右，至半熟即可
步骤 2
紫薯晾凉后，切条
步骤 3
等紫薯切好后再去皮（这样的紫薯不易变散），放入微波炉中加热5分钟
步骤 4
5分钟过后，将微波炉打开，散出其中的热气和蒸汽，在加热5分钟即可
菜谱创建时间：2013-05-25 18:34:56
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