黑米薏仁桂圆汤
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作者：
简单煮意
黑米薏仁桂圆汤，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等、效果尤佳。经常食用可延年益寿，所以特别适合老人们的日常保健食疗。
用料
黑米
100克
薏仁
50克
桂圆干
15克
红枣
20克
冰糖
40克
黑米薏仁桂圆汤的做法步骤
步骤 1
黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时
步骤 2
桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟
步骤 3
浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开，转小火熬煮1小时
步骤 4
浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中
步骤 5
再加入冰糖煮15分钟即可
菜谱创建时间：2013-06-21 16:13:59
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