红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段
蒜头切成末，红辣椒切成圈
炒锅烧热，放植物油烧热后下蒜茸和辣椒圈煸香（我怕辣，最后放的辣椒圈）
下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，加盐和少许糖调味
炒匀后至红薯叶出水变软即可，整个旺火煸炒过程大约1分钟左右