芝麻菜洗净铺底，秋葵、速冻青豆玉米热水煮熟（3min左右）加入沙拉酱拌匀摆盘，顶上铺一层金枪鱼即可。
红生菜洗净铺底，牛油果切片撒黑胡椒粉，黄桃切片造型。青豆、玉米煮熟摆盘后挤上沙拉酱。
将鸡胸肉切成小丁，然后倒入料酒，黑胡椒和盐进行腌制20分钟后230度烤15min。鸡蛋煮熟切丁，西红柿、火腿肠切丁，生菜、芝士切丝。装盘即可
红生菜洗净铺底，秋葵荷兰豆热水滚3min切片。苹果、圣女果切丁一起入碗加沙拉酱搅拌均匀再转盘。熟鸡蛋切片铺装造型即可
秋葵热水煮3min之后过凉水装盘。挤上丘比沙拉汁，【焙煎芝麻口味】！！！真的好好次！！！！！！！！！！！！！！！！！！！