蒜蓉肉末茼蒿
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作者:
美杜沙
茼蒿含有多种氨基酸,尤以胡萝卜素含量值得重视。此外,茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。
用料
茼蒿
1把
蒜末、葱花
适量
肉末
适量
盐、胡椒粉、鸡精
少许
淀粉、水
适量
蒜蓉肉末茼蒿的做法步骤
步骤 1
茼蒿洗净切段。
步骤 2
锅底少许油加热,加入葱花和胡椒粉爆香,下肉末炒至变色。
步骤 3
下茼蒿翻炒(先下茎、后下叶)。
步骤 4
撒入蒜蓉,加盐和鸡精调味。
步骤 5
水淀粉勾芡,出锅。
菜谱创建时间:2015-03-12 19:01:34
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