开洋冬瓜

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用虾干来搭配冬瓜,是一道经典的菜肴。虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

用料

开洋冬瓜的做法步骤

步骤 1

冬瓜去皮去瓤,切薄片;生姜切丝。

步骤 2

虾干放入温水中浸泡30分钟变软。

步骤 3

虾干变软剥壳十分容易,取虾仁备用。

步骤 4

锅中倒入油烧七成热,下入虾仁和姜丝翻炒。

步骤 5

冬瓜入锅,加清水,盐,大火烧开后盖上锅盖,转小火焖10分钟、收汁后即可出锅。

菜谱创建时间:2015-09-18 15:26:11
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