减脂记录

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作者: 熹文
决定一点一点记录下来自己做过的减脂餐

用料

减脂记录的做法步骤

步骤 1

5.23 sandwich & overnight oats & egg 如何煮一颗恰到好处的蛋? 开水下锅5分钟关火,在水里用余温加热3分钟,捞出过冷水

步骤 2

5.24 圆白菜三仙翡翠饺子&裙带菜味增汤

步骤 3

5.25 做了久违土司哄蛋

步骤 4

6.11 煎鸡胸肉&蔬菜沙拉 腌制鸡胸肉:盐,胡椒粉,生抽,耗油,淀粉,红酒,罗勒碎 蔬菜沙拉里可以放烤面包丁,也可以放一些意面

步骤 5

煎鸡翅 菠菜鸡蛋 意面

菜谱创建时间:2016-05-23 07:25:48
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