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西兰花炒鲜鱿
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作者:
September九月
用料
西兰花
适量
盐
适量
蒜
瓣
鸡精
适量
鱿鱼
只
蚝油
适量
生抽
适量
酱油
适量
西兰花炒鲜鱿的做法步骤
步骤 1
切好蒜,留待使用
步骤 2
新鲜墨鱼,已切好,用酱油、生粉、蒜头腌制。
步骤 3
西兰花切好,用水煮,随后放冷水中,浸泡。
步骤 4
先用油炒西兰花,放盐,一定要放蚝油!翻炒后,拿起。再炒墨鱼,盖在西兰花上面。
菜谱创建时间:2017-01-30 14:04:59
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