经济实惠的黑胡椒粉
尽量选择低钠蚝油
鸡胸肉整块先放入微波炉叮10分钟 中高火
晾凉了撕成条 （马上拿出来马上撕的，敬你是条汉子。） 加入耗油，黑胡椒粉，拌一拌
杏鲍菇洗干净
撕成条（是不是很像肉？）
与鸡胸肉丝儿一起放入微波炉 15分钟 中高火
基哥的魔性快手搅拌鸡丝儿
出炉啦
热量表如图 富含31.9克优质蛋白
tips： 如果想保存得就一点的话就不要放杏鲍菇了。因为放进去会出一点点水！ 然后放杏鲍菇的原因，一个是因为，鸡胸肉杏鲍菇耗油黑胡椒绝配好嘛 另一个就是，当你抓起一把的时候，你以为你迟到的是鸡胸肉，但是其实是杏鲍菇。 惊不惊喜，意不意外？ 所以，杏鲍菇一定用手撕哟~笔芯~
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