space减肥也要吃得饱(寝室党电饭煲版)的做法

减肥也要吃得饱(寝室党电饭煲版)

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作者: Sarahsh
spaceSarahsh
打算用一个学期来认认真真的减肥。 谁说减肥一定要饿肚子,只要吃的健康,加上运动,配合健康的生活饮食习惯,不想瘦下来都难😝哈哈,你愿意和我一起健康的变瘦嘛(๑ºั╰╯ºั๑)

用料

减肥也要吃得饱(寝室党电饭煲版)的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜鸡蛋焖饭

步骤 2
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燕麦酸奶和煎鸡蛋

步骤 3
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梨子燕麦粥+牛奶

步骤 4
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黄瓜胡萝卜蛋饼

步骤 5
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蜜豆大饼

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯饼

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捷森黑麦面包三明治

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱炒蛋

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

麦麸蛋饼

步骤 10
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆锅贴

步骤 11
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咖喱洋葱面

步骤 12
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

梨子蒸蛋糕

步骤 13
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼蔬菜荞麦面

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大乱炖

步骤 15
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄味疙瘩面蔬菜汤

减肥也要吃得饱(寝室党电饭煲版)的小贴士

主食适量,蔬菜丰富,蛋白质丰富,少油少盐,其他的随你搭配啦😄

菜谱创建时间:2017-10-19 09:22:46
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