水果木瓜一个，尽量挑点空间大的可以装多一点
在顶上切开如图、不要中间对半切、不如装不了多少材料
打开去掉籽，如果木瓜肉多可以四壁挖走一点肉、这样容量就大了、但千万不要挖得太薄.
去籽
挖好的木瓜
我浸泡了两个燕窝、量多少随自己喜好！
塞好燕窝、放几颗狗几、放点冰糖放点开水、牛奶差不多炖好时候再放（那字不会打）
最后用牙签固定盖子
我家没有大炖盅所以底下用了个碟子、中火炖1个小时后加入牛奶炖半个小时就可以了！
倒牛奶
再炖20-30分钟
要是没有燕窝可以炖银耳也不错